Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2016
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
562 kcal
|
Rasva: 33,81g | Prot: 27,67g | Hh: 38,34g.
Aamiainen: Great Value Honey Nut Cream Cheese Spread, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Thomas' Mini Bagels - Plain, Coffee. Lounas: Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Private Selection Genoa Salami, Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. lisää...
|
|
1920 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|