|
я тебя сука жир сгоню!!! прощай оливье
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 85,83g | Hh: 22,80g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Päivällinen: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lisää...
|
|
2956 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Жировые клеточки это вы , просто прощайтесь с ними. А суковый продукт это майонез в оливье!
10 tammi 16 jäseneltä: Olga-sammer
|
знаю что суковатый продукт. да колбаса тоже , нужно было с мяса вореного делать. и майонез самоме сделать, тогда адекват вообще. но я правда и отелся его как никогда в жизни его не ел((
10 tammi 16 jäseneltä: puzoblya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|