Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2016
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 31,56g | Prot: 47,09g | Hh: 172,39g.
Aamiainen: Cream Cheese, Thomas' Blueberry Bagel, Land O'Lakes Light Butter, Trader Joe's English Muffin Bread. Välipalat/Muut: Manhattan Bagel Egg Ham & Cheese on Bagel. lisää...
|
|
3497 kcal
|
Harjoitus:
Race Pieces in 1X - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|