Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2016
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 71,63g | Hh: 78,44g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Roggenbrötchen. Päivällinen: Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Rinderhackfleisch, El Tequito Tortilla Wraps. lisää...
|
|
2800 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|