Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2016
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 18,52g | Prot: 74,77g | Hh: 72,57g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Moose Meat, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Dimpflmeier 7 Grains Bread, Egg. Päivällinen: Dairyland Skim Milk, Italian Sausage and Beef Lasagna with Whole Wheat Noodles - ES&BM. lisää...
|
|
1865 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|