Päiväkirja - klimblinton, 09 tammi 16

Profiili - klimblinton | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2016

106 kg Tähän mennessä pudotettu: 16 kg. Vielä jäljellä: 18 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 tammikuuta 2016:

11515 kcal

Rasva: 665,35g | Prot: 294,45g | Hh: 1232,32g. Aamiainen: Яйцо (Целое). Lounas: Все Что не Приколочено. Päivällinen: Вятушка Кефир 2,7%, Вятушка Творог 9%. lisää...

2916 kcal

Harjoitus: Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - klimblinton

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - klimblinton, 09 tammi 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - klimblinton