Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2016
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 90,30g | Prot: 220,46g | Hh: 52,02g.
Aamiainen: ZEC+ Protein Nudeln, Brunch Paprika Peperoni, Chia-Samen, Rote Paprika, Hähnchenbrust, Chia-Samen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lounas: Brunch Paprika Peperoni, Rote Paprika, ZEC+ Protein Nudeln, Hähnchenbrust, Chia-Samen. Päivällinen: Chia-Samen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Ja! Delikatess Kochschinken. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|