Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2016
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 65,53g | Prot: 63,60g | Hh: 192,87g.
Aamiainen: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Globus Крем-Мед Цветочный Натуральный, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Хлебный Дом Хлеб Кефирный. Lounas: Огурцы Кислого Рассола, Булгур (Вареный). Päivällinen: Шампанское, Эколь Вырезка Говяжья, Грейн Холдинг Хлеб Столичный. Välipalat/Muut: Киприно Сыр Швейцарский, Фундук, Сливочное Масло, Шоколадный Бисквит. lisää...
|
|
1544 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|