Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2016
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 10,82g | Prot: 99,40g | Hh: 84,52g.
Aamiainen: Radieschen, Exquisa Frischkäse 0,2%, Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Sauerteigbrot. Lounas: REWE Rindertatar, Rote Paprika, Brokkoli, Zucchini, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Sojasoße, Oregano. Päivällinen: Schalotten, Dill, Sojasoße, REWE Blattspinat, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut. Välipalat/Muut: Kiwi, Granny Smith Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 6,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ankesally
|