Päiväkirja - Susysusy, 11 tammi 16

Profiili - Susysusy | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2016

68,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg. Vielä jäljellä: 10,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 tammikuuta 2016:

1336 kcal

Rasva: 59,58g | Prot: 95,58g | Hh: 95,60g. Aamiainen: Vollkornsemmel. Lounas: Knorr Gefüllte Ofen-Paprika. Päivällinen: Taco Salat. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Eiweißshake. lisää...

1873 kcal

Harjoitus: Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Susysusy

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Susysusy, 11 tammi 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - Susysusy