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Mudando o padrão de pesagem para "manhã ao acordar e após o xixi" :)
Percentual de Gordura = 30,00%
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101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1279 kcal
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Rasva: 23,41g | Prot: 63,82g | Hh: 215,54g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Light, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lounas: Banana, Carne do Peito de Frango, Ovo Cozido, Salada Cozida, Quero Feijão Carioca. Päivällinen: Banana-da-Terra Madura Fervida, Vigor Requeijão Light. Välipalat/Muut: Pepsi H2OH Limoneto, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Activia Zero Lactose Morango e Banana, Trio Pro30 Vit Chocolate, Rapadura, Maçã, Maçã. lisää...
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Painonnousu 1,3 kg viikossa
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