Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2016
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2476 kcal
|
Rasva: 83,87g | Prot: 188,60g | Hh: 245,05g.
Aamiainen: Naturjoghurt (Fettarm), Ja! Trauben-Nuss-Müsli, WellMix Protein 90. Lounas: Edeka Hänchenbrust Streifen, Aldi Hirtenkäse, Gemischter Salat. Päivällinen: Ja! Trauben-Nuss-Müsli, WellMix Whey Protein Vanille, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Banane, Mandarine. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|