Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2016
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 35,44g | Hh: 84,02g.
Aamiainen: Milsani Yoghurt met Aardbei. Lounas: Milsani Yoghurt met Aardbei, Appel. Päivällinen: Colruyt Cordon Bleu, Spinaziepuree. Välipalat/Muut: Lotus Madeleine, Mandarijn. lisää...
|
|
2109 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kimberly1109
|