Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2011
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2254 kcal
|
Rasva: 86,87g | Prot: 107,49g | Hh: 270,59g.
Aamiainen: Granny Smith Apples, Wholewheat Original. Lounas: White Rice (Long-Grain, Cooked), Roasted Potato, Shepherd's Pie with Beef, Chicken Curry. Päivällinen: Shepherd's Pie with Beef, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave), Beef, Raisins, Peanuts. lisää...
|
|
1437 kcal
|
Harjoitus:
holistic and nap - 17 tuntia, Kuntopiiri - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|