|
F:19,5%/W:52,6%/M:38,1%
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 113,20g | Hh: 253,35g.
Aamiainen: Lindenthal Schokobanane. Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Champignons, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Viva Vital Geflügel-Wiener, Chinakohl. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Clementinen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons, Lidl Dattelcherrytomaten, Kohlrabi. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|