Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2016
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 51,22g | Hh: 160,69g.
Aamiainen: Ашан Кешью Сушеный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белая Дача Tango Mix Здоровое Сердце, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сельдерей, Приготовленная Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Грудка Индейки. Päivällinen: Ностальгия Кефир, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Agama Кальмар. Välipalat/Muut: Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Ностальгия Кефир, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Ананас. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|