Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2016
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2407 kcal
|
Rasva: 91,39g | Prot: 153,14g | Hh: 256,95g.
Aamiainen: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Ананас, Волоколамское Льняное Масло, Груши. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Päivällinen: Ламбер Сыр, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Перекресток Слойка с Мясом, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|