Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2016
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 95,38g | Hh: 120,56g.
Aamiainen: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Каждый День Икра из Баклажанов. Lounas: Банан, Faberlic Каша Льняная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Päivällinen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Останкино Колбаса Молочная, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|