Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2009
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 67,30g | Prot: 83,78g | Hh: 271,52g.
Aamiainen: medifast cocoa, water, Fiber One. Lounas: crepes, bacon, eggs. Päivällinen: Eating Right Chicken Enchilda. Välipalat/Muut: Date Nut Bread, Eating Right Potato Crisps, Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch. lisää...
|
|
2710 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Shoppailu - 4 tuntia, Pilates - 50 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|