Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2011
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2449 kcal
|
Rasva: 119,51g | Prot: 83,78g | Hh: 269,99g.
Aamiainen: ground beef, lard. Lounas: pineapple, biscuit, mortadella. Päivällinen: chicken thigh. Välipalat/Muut: sugar, sprite. lisää...
|
|
2100 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|