Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2016
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 7,01g | Prot: 49,10g | Hh: 115,72g.
Aamiainen: Yoplait Yoghurt para Beber Natural. Lounas: Svetia Stevia, Café Regular, Camarones, Brotes de Soja. Päivällinen: Nutravitplus, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Lala Leche Siluette Plus. Välipalat/Muut: Naranjas. lisää...
|
|
1861 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 23 minuuttia, Elliptinen - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maggiemendoza
|