Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2009
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2379 kcal
|
Rasva: 76,28g | Prot: 89,14g | Hh: 348,62g.
Aamiainen: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Lounas: TREACLE SYRUP, MULLER LIGHT YOGURT, FRUIT wheetabix CAKE 3=1/4 PIECE. Päivällinen: BUTTER, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Roast Beef, parsnips, stuffing , CAULIFLOWER, carrots, CABBAGE, BROCCOLI, SPROUTS , GRAVY. Välipalat/Muut: lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, cherrys, alcoholic eggnog, chocolate cqke. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|