Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2016
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 91,19g | Hh: 95,40g.
Aamiainen: Яблоко, Вареное Яйцо. Lounas: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Päivällinen: Дивный Берег Сельдь в Масле, Sonobello Пицца 4 Сыра. lisää...
|
|
2574 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Ajaminen - 3 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, стрейчинг - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmernovaAV
|