|
Много ела
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 62,39g | Prot: 64,17g | Hh: 326,75g.
Aamiainen: Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Чай, Фруктовый Сад Томатный Сок, Хлеб, Майонез, Вареное Яйцо, Чай, Рогачев Сгущенка, Чернослив, Обычные Блины, Чай, Главпродукт Сгущенка Вареная, Обычные Блины. Lounas: Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Чай, Kamis Горчица Французская, Хлеб, Теремок Гороховый Суп Постный. Päivällinen: Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Чай, Добрые Съести Кроллы с Сыром, Апельсин. lisää...
|
|
2071 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|