|
F:19,0%/W:53,3%/M:39,2%
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 110,94g | Hh: 319,96g.
Lounas: Milbona Magerquark, Süßkirschen, Arla Skyr. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Müller Milchreis Leicht & Locker Zimt, Leichter Genuss Vanille-Pudding, Milbona Wintertraum Plaume-Zimt-Grütze, Sondey Doppelkeks Rolle, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|