Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2016
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 32,81g | Prot: 71,86g | Hh: 124,14g.
Aamiainen: Виктория Хлеб Чиабатта, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Виктория Хлеб Чиабатта. Lounas: Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кольраби, Авокадо, Белая Дача Tango Mix Здоровое Сердце, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Грудка Индейки. Päivällinen: Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Välipalat/Muut: Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Ностальгия Кефир, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|