Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2016
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2590 kcal
|
Rasva: 137,58g | Prot: 256,31g | Hh: 82,24g.
Aamiainen: Speckwürfel, REWE Passierte Tomaten, Ja! Deutscher Gouda, Chia-Samen, Zucchini, Zwiebeln, Salami, Chia-Samen, Ja! Deutscher Gouda, Zucchini, Salami, REWE Passierte Tomaten, Speckwürfel, Zwiebeln. Lounas: Chia-Samen, Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Magerquark. Päivällinen: Chia-Samen, Penny Bayerischer Leberkäse, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Chia-Samen, Ja! Delikatess Kochschinken. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|