Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2011
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 108,94g | Prot: 73,81g | Hh: 144,79g.
Aamiainen: Perfectly Protein - Vanilla Chai Tea, Hash Brown Patties, Churn Style Butter, English Muffin, Fried Egg, Maple Pork Sausage Patty. Lounas: Tomato Ketchup, Garlic Butter Crescent Rolls, Polish Sausage. Päivällinen: Vinegar, Cooked Tomatoes, Bok Choy, Onions, Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Spareribs (Whole). Välipalat/Muut: Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids). lisää...
|
|
3274 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 72,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|