Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2016
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 31,36g | Prot: 116,09g | Hh: 98,05g.
Aamiainen: Senseo Café, Fromage Bleu, Fleury Michon Blanc de Poulet aux Fines Herbes, Carrefour Pain de Mie Complet sans Croûte Délice de Mie. Lounas: Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Weight Watchers Pavé de Colin. Päivällinen: Tomates, Le Phare du Cap Bon Harissa, Lesieur Mayonnaise Légère, Marque Repère Cœurs de Palmiers, Auchan Steak Haché 5% MG, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Framboise, Crevettes, Bridelight Camembert 5%, Carrefour Pain de Mie Complet sans Croûte Délice de Mie. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|