|
langsam aber sicher geht's voran... :o)
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
489 kcal
|
Rasva: 18,37g | Prot: 31,58g | Hh: 50,25g.
Aamiainen: Cappuccino, Normaler Kaffee. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Cappuccino, Banane. Päivällinen: Normaler Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Frosta Fisch Pfanne Italia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Super. Jedes Gramm zählt!
13 tammi 16 jäseneltä: Skorpionstich
|
Ja das stimmt... :o) vergesse nur immer wieder mal aufzuschreiben was ich so esse. Wünsche dir einen schönen Tag. Trotz Sturm und Regen ☔
13 tammi 16 jäseneltä: marterl
|
Muss mich erst mal auftauen bevor ich Schere und Kamm in die Hand nehmen kann . Brrrrr... So eine eiseskälte. :o) allen einen schönen Arbeitstag !
13 tammi 16 jäseneltä: marterl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|