|
Körperfett 26,5 % Muskeln 44,8 % VF 5
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 70,61g | Prot: 63,21g | Hh: 147,48g.
Aamiainen: Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. Lounas: Spiegelei, Kartoffeln, Ja! Rahm-Spinat. Päivällinen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Rookhus Räucherlachs, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Scholetta Haselnuss-Pralinen in Vollmilchschokolade, Piasten Schokolinsen, Haribo Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|