Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2016
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 86,93g | Prot: 43,09g | Hh: 140,50g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Milfina Butter, Vollkornbrot. Lounas: Schlank Im Schlaf Paprikasuppe mit Hackbällchen. Päivällinen: Schlank Im Schlaf Paprikasuppe mit Hackbällchen, Kaffee mit Milch, Borggreve Mandel-Spekulatius. Välipalat/Muut: Aldi Dominosteine, Speiseeis, Seeberger Sultaninen, Seeberger Mandeln, Vanillesoße, Boskoop. lisää...
|
|
1999 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berke7200
|