Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2011
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3111 kcal
|
Rasva: 128,02g | Prot: 210,85g | Hh: 300,15g.
Aamiainen: strawberries, maple grove sugar free syrup, maranatha, quaker oats, Omega 3 Fish Oil, dymatize elite gourmet, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: cocoa roast almonds, plum, tomato, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Espresso Chip, broccoli. Päivällinen: meijer lowfat cottage cheese, plum, carlson fish oil, aunt millie's whole wheat, eb egg, kraft colby jack, oscar meyer center cut bacon. Välipalat/Muut: gnu bar, dark chocolate dreams, sugar free jello, crunchmaster, meijer cottage cheese, rockstar 2x, ben and jerry's cinnamon buns, soy slender, dymatize elite gourmet, 2% milk, cocoa roast almonds, jack link's beef jerky. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|