Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2016
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 105,16g | Hh: 154,51g.
Aamiainen: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Lounas: Continente Arroz de Pato, Sumo de Laranja Natural. Päivällinen: Carne de Vaca Picada, Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Välipalat/Muut: Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas), Amêndoas. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|