Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2016
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 125,49g | Prot: 131,57g | Hh: 78,49g.
Aamiainen: Карусель Сосиска в Тесте, Токио Салат Чука, Грейпфрут, Активиа Питьевая Натуральная. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей, Греческий Салат, Салат Оливье. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
|
2839 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Imurointi - 20 minuuttia, Siivous - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|