|
Atividade Física não realizada ontem a noite
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 87,89g | Hh: 335,15g.
Aamiainen: Activia Zero Lactose Morango e Banana, Dolce Gusto Espresso Intenso, Nestlé Farinha Láctea, Mamão Formosa. Lounas: Banana, Feijão Preto Cozido, Tilápia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Batata Doce, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Mangas, Pastel de Carne, Mix do Brasil Guaramix, Cafezinho, Taeq Sanduíche Natural de Atum e Salada, Trio Pro30 Vit Chocolate, Suco de Laranja Natural, Cafezinho, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Toitchisso
|