Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2016
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
3556 kcal
|
Rasva: 205,35g | Prot: 246,28g | Hh: 176,68g.
Aamiainen: Cheddar-Käse, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Aldi Salami, Blutwurst, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Griechischer Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Lounas: Rapsöl, Spitzpaprika, Zucchini, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Milch 1,5%, Peak Whey Protein. lisää...
|
|
3429 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|