|
F:18,9%/W:53,3%/M:39,2%
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 28,18g | Prot: 99,36g | Hh: 437,54g.
Lounas: Süßkirschen, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Päivällinen: Lidl Landjunker Putenbrust-Geschnetzeltes Elsass, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Välipalat/Muut: Leichter Genuss Vanille-Pudding, Milbona Wintertraum Plaume-Zimt-Grütze, Haribo Colorado, Weißkohl. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|