Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2016
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 38,47g | Prot: 84,06g | Hh: 249,23g.
Aamiainen: Banane, Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferflocken. Lounas: Laugenbrezeln. Päivällinen: Äpfel, Mandarine, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrust, Uncle Ben's Süß -Sauer Extra Gemüse, Körfez Ayran. Välipalat/Muut: Twix Twix (25g). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|