Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2016
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 32,60g | Prot: 60,27g | Hh: 81,28g.
Aamiainen: Gemischter Salat mit Dressing. Lounas: Nudeln (Gekocht), Purland Schweinegulasch. Päivällinen: Roter Tafelwein, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Pangasiusfilet. lisää...
|
|
2762 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|