Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2016
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2744 kcal
|
Rasva: 77,90g | Prot: 124,78g | Hh: 291,47g.
Aamiainen: Груши, Волоколамское Льняное Масло, Грейпфрут, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Рис Вареный, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Шаурма. Välipalat/Muut: Коломенское Хлеб Ароматный, Ламбер Сыр, Водка, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|