|
here's the proof that there's no reason to panic over a holiday weight gain. Some of it is usually water weight and it really doesn't matter what you eat between Christmas and New Year's. What matters is what you eat between New Year's and Christmas :)
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 82,06g | Hh: 234,93g.
Aamiainen: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, Beste Ernte Junger Spinat, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren. Lounas: Müller Frucht Buttermilch Pfirsich-Nektarine, Gutes Land Tilsiter, Viva Vital Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Haribo Süsse Mäuse. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Love that way of thinking!
14 tammi 16 jäseneltä: Rckc
|
Nice loss. I like your way of thinking too.
14 tammi 16 jäseneltä: jmb3450
|
14 tammi 16 jäseneltä: OutlanderFan
|
thank you and best of luck to you guys! :)
14 tammi 16 jäseneltä: Paketbote
|
Go crazy for a week every year, anyone should be able to sustain a diet like that!
14 tammi 16 jäseneltä: 1point21gigawatts
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paketbote
|