Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2016
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
431 kcal
|
Rasva: 8,25g | Prot: 31,57g | Hh: 58,75g.
Aamiainen: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Pão Integral, Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Alface de Folha Verde. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|