|
Встала на весы и порадовалась,вот что значит вчера много воды и зеленого чая,хотя признаюсь честно крылышки были очень поздно вечером🙈
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 80,09g | Prot: 70,61g | Hh: 189,87g.
Aamiainen: Сыр Российский, Трубочка со Сгущенкой, Кофе. Lounas: Чудо Продукт Творожный Вишневый с Шоколадным Соусом. Päivällinen: Kozel Пиво Темное, Макароны или Лапша с Сыром, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. lisää...
|
|
2531 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|