Päiväkirja - Scoldy, 21 joulu 09

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2009
66 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.    Vielä jäljellä: 8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 joulukuuta 2009:
1108 kcal Rasva: 44,55g | Prot: 43,66g | Hh: 145,98g.   Aamiainen: chocolate, bran, milk. Lounas: yoghurt, yoghurt cucumber soup, chicken with carrots. Päivällinen: egg, olives, apple, Apples. lisää...
2188 kcal Harjoitus: Kuntopiiri - 35 minuuttia, Toimistotyö - 11 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
Painonnousu 6,3 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Scoldy


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.