Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2009
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 44,55g | Prot: 43,66g | Hh: 145,98g.
Aamiainen: chocolate, bran, milk. Lounas: yoghurt, yoghurt cucumber soup, chicken with carrots. Päivällinen: egg, olives, apple, Apples. lisää...
|
|
2188 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 35 minuuttia, Toimistotyö - 11 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|