Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2011
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 93,41g | Prot: 48,31g | Hh: 35,85g.
Lounas: olives, lamb chopper. Päivällinen: Butter, Mushroom, Cheddar, Eggs. Välipalat/Muut: Supreme dark chocolate, almonds, raspberries, whipped cream, Pumpkin Pie. lisää...
|
|
2230 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
That as some 'off' week if you lost weight on it. Congrats. Hope you had a good time.
03 loka 11 jäseneltä: sarahsmum
|
Heh. Thanks. Friday and Saturday morning were awesome. See my new "bathing suit pix" at the beach. *grin* Unfortunately, I got food poisoning from something I ate at lunch Saturday. I'm pretty sure that 160 is a phantom but I couldn't resist recording it.
05 loka 11 jäseneltä: Rowanfair
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rowanfair
|