Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2016
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 16,65g | Prot: 69,87g | Hh: 108,78g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Шаурма Диетическая. Päivällinen: Сабвей Курица Терияки. lisää...
|
|
1414 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|