Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2016
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 65,65g | Prot: 125,09g | Hh: 272,01g.
Aamiainen: Great Value Organic Low Fat Milk, Great Value Raisins, Malt-O-Meal Bran Flakes. Lounas: Tuna Salad, Tomatoes. Päivällinen: Libby's Crispy Sauerkraut, Coburn Farms Country Style Spread, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli, Trader Joe's Russet Potatoes, Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar BBQ Sauce. Välipalat/Muut: Great Value Organic Low Fat Milk, Kroger Concord Grape Jelly, Fisher Creamy Peanut Butter, Sunbeam Small White Bread. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|