Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2016
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 186,70g | Hh: 76,94g.
Aamiainen: Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Bread (Commercial), Egg, Cream Substitute (Powdered), Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White. Lounas: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Skinless Chicken Breast, White Rice, Cooked Lentils. Päivällinen: White Rice, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Almonds, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. lisää...
|
|
2105 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - noreenjrp31
|