Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2016
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 28,96g | Hh: 29,91g.
Lounas: Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido. Päivällinen: Hellmann's Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Queijo Mussarela, Italac Creme de Leite, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Pêssego, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|